STRETCHING

Вид фитнеса, сутью которого является растягивание всех базовых групп мышц тела, особенно рук, спины и ног, называется стретчинг. Если вы хотите повысить гибкость ваших мускулов и суставов, улучшить свою физическую форму, то этот стиль идеально подходит для вас.

Упражнения выполняются в медленном темпе, все главные группы мышц прорабатываются в удобном ритме и с комфортной для вас интенсивностью. Технология выполнения упражнений в стиле стретчинг предполагает вытягивание мышц, задержку на пределе на несколько секунд и возвращение в исходное положение. В начале каждого занятия наши тренеры подготовят ваши мышцы к работе, в конце – проведут обязательную заминку для приведения тела в состояние покоя. Наш фитнес-клуб поможет вам стать стройнее, здоровее, привлекательнее и грациознее.